L’été est arrivé et j’espère qu’il saura vous apporter des moments de calme après une première moitié d’année très dense sur le plan de l’actualité. Pensez à couper des écrans de temps en temps pour profiter pleinement de moments rien qu’à vous. Si vous travaillez tout l’été, trouvez des petits rituels qui vous font vous évader à votre façon et vous offrent de l’espace mental pour souffler. Un exemple de routine que j’ai mise en place : faire des sorties vélo après 18h en écoutant de la musique ou des podcasts. Ce mois de juillet sera celui de mon 26ème anniversaire avec au programme une escapade sur les îles anglo-normandes,…