• Emily Guedj Sophro vie
    Podcast

    Être à l’écoute de ses émotions grâce à la sophrologie

    Il va sans dire que nos émotions sont mises à rude épreuve depuis plus d’un an. L’incertitude ambiante pèse sur notre façon de ressentir les choses et il est tout à fait normal de se sentir à fleur de peau. La sophrologie peut-être un excellent moyen d’apprendre à mieux écouter ce que les émotions ont à nous dire et apprendre à se libérer de l’anxiété. Selon la chambre syndicale de la sophrologie, le terme sophrologie, inspiré du grec ancien, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Il s’agit d’une méthode exclusivement verbale et non tactile. La sophrologie emploie ainsi un ensemble des techniques qui vont à la fois agir sur…

  • Parcours professionnel 🌻

    Ma chronique pour « à l’eau » mag

    Je suis super contente d’avoir rédigé une chronique dans le premier numéro du web magazine « à l’eau », créé par Our millenials today. C’est un compte instagram super pour les étudiants ou jeunes diplômés qui cherchent leur voie. Dans ma chronique à retrouver page 46/47, je vous partage mon rapport à l’orientation post-bac et le syndrôme de l’imposteur. J’ai vraiment apprécié rédiger cette chronique où je me suis un peu plus livrée sur mon parcours. À l’eau mag Édition 1 – Our Millennials Today par Apolline R Voir cette publication sur Instagram Une publication partagée par Our Millennials Today (@ourmillennialstoday)

  • podcast transformer la frustration en détermination
    Podcast

    Comment transformer une frustration en détermination

    Aah les frustrations, elles ont été nombreuses au cours de cette année. Pour tout vous dire, début avril c’était  la troisième fois que je passais des vacances confinées et que j’ai dû entièrement revoir mon programme. Alors oui compte tenu du contexte ce n’est vraiment pas la mer à boire et j’ai conscience d’avoir le privilège d’être indépendante et en bonne santé. Néanmoins, nous avons tous à notre échelle des moments de down, où l’on sent que la vie nous échappe un peu ces temps-ci.  Récemment comme pas mal de personnes qui se baladent sur Netflix, je suis tombée sur la série dédiée à l’univers de la Formule 1. Je…

  • Captain Gini coach business
    Podcast

    Le Pitch #2 : Se construire une vie à son image avec @Captain_Gini

    Virginie, connue sous le pseudo @Captain_Gini sur Instagram est coach business mais aussi globe trotteuse. Après plusieurs années de salariat dans un grand groupe international, elle accompagne désormais les entrepreneurs dans leur stratégie webmarketing. Son objectif : aider les femmes à avoir une vie professionnelle plus alignée avec leurs valeurs et aspirations. Sa passion pour le voyage et la découverte lui permet de travailler des quatre coins du monde et elle est ravie de constater que ce mode de vie attire de plus en plus de jeunes dans la vingtaine. Dans ce pitch elle nous évoque la valeur ajoutée de son accompagnement ainsi que quelques conseils pour se lancer dans l’entrepreneuriat.

  • Fond d'écran calendrier avril 2021
    Organisation

    Fond d’écran et calendrier avril 2021

    Le printemps est enfin parmi nous ! 🌼 C’est l’une de mes saisons préférées avec le retour des beaux jours et la nature qui se réveille. 🌱 J’aime beaucoup prendre des vacances autour de cette période pour souffler un peu et m’aérer l’esprit. Ce premier trimestre de l’année a été bien rempli en termes de projets et de création de contenu alors j’essaye de profiter un maximum des rayons de soleil lorsqu’ils se présentent. ☀ Sur le compte Instagram, je vous ai d’ailleurs partagé ma to do list du printemps avec mes petits rituels de la saison et j’ai été ravie de voir qu’il vous a beaucoup plu. Vous pouvez…

  • Podcast Aimie organise
    Podcast,  Rencontre avec ✨

    Sublimer son intérieur avec Amy organise

    Depuis un an, nous poussons beaucoup plus de temps chez nous. Nous avons d’autant plus réalisé que sentir bien dans son environnement de vie est un élément essentiel dans notre bien-être. L’arrivée du printemps est le moment idéal selon pour faire du tri, aérer mais aussi désencombrer chez soi. Dans l’épisode du jour, je reçois Amy du compte Amy organise qui nous partage ses astuces pour apporter de la sérénité dans son intérieur, même lorsqu’on vit dans un espace restreint. Experte en organisation, Amy accompagne les femmes et les entrepreneures qui ont besoin de plus de clarté dans leur organisation et l’agencement de leur lieu de vie. Alors si vous…

  • Garance Be Yourself
    Podcast,  Rencontre avec ✨

    Vivre de sa passion sur les réseaux sociaux avec Garance @BeYourself

    Du haut de ses 21 ans Garance, connue sous le pseudo Be Yourself, poursuit ses rêves avec détermination. Inspirée par les créatrices de contenus des années 2010, elle se lance sur YouTube alors qu’elle est encore collégienne. Sa passion pour la mode et la beauté couplée et sa personnalité pétillante lui a permis de créer une communauté de 200 000 personnes sur les réseaux sociaux. Après une première année d’études supérieures, Garance a décidé de se consacrer pleinement à la création de contenu. Aujourd’hui elle est à la tête de sa propre société et affirme avec fierté qu’elle vie de sa passion.   A travers la proximité qu’elle entretien avec sa…

  • Le Pitch #1
    Le Pitch,  Podcast

    Le projet étudiant de copiétonnage Not Alone

    Je suis super contente de vous retrouver autour d’une nouvelle catégorie sur le blog intitulée Le Pitch. L’idée est de donner la parole à des étudiants ou des entrepreneurs afin qu’ils nous présentent leur idée sous forme de notes vocales courtes et percutantes. On ouvre le bal avec un super projet imaginé par 4 étudiantes en licence d’économie et de sociologie à Tours. Elles participent au concours Créa Campus organisé par PEPITE Centre Val de Loire avec l’objectif de concrétiser leur idée d’application engagée. C’est ainsi qu’elles ont imaginé NotAlone, une application 100% féminine de copiétonnage. Elles sont parties du constat que beaucoup de femmes s’interdisent de sortir lors de…

  • Zone de génie
    Podcast

    Cinq bonnes raisons de connaître sa zone de génie

    Si le travail n’existait pas que feriez-vous de votre temps libre ? Cette question pourtant si simple implique une réelle réflexion. Au fond, cela revient à interroger notre unicité en tant qu’individu. Car nous avons tous en nous cette petite étincelle qui nous anime et nous fait briller. On parle souvent de la nécessité de sortir de sa zone de confort afin d’explorer de nouvelles choses, mais connaissons-nous suffisamment le potentiel que nous avons déjà en nous ? Dans l’épisode du jour, il ne sera pas question de zone de confort mais plutôt de zone de génie. Ensemble nous allons voir pourquoi il est essentiel de la connaître et de la développer.…

  • Fond d'écran et calendrier Mars 2021
    Organisation

    Calendrier et fond d’écran mars 2021

    Hello ! Ravie de vous retrouver dans ce petit rendez-vous mensuel, vous êtes nombreuses à revenir chaque mois pour y trouver des visuels qui vous correspondent alors MERCI. 🌸 Ce mois de février était sous le signe de l’échange. J’ai fait de très jolies rencontres au détour de 3 interviews pour le podcast, un premier live sur Instagram ainsi que deux échanges en visio avec des auditrices adorables. Dans cette période où les rencontres de la vraie vie se font rares, j’ai pris énormément de plaisir à créer ces liens, c’est une vraie source d’inspiration pour moi. 💫 Hey ! Les fonds d’écran d’avril sont déjà là En février j’ai…