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Quelques clés pour travailler la confiance en soi
Comment avoir d’avantage confiance en moi ? Cette question on se la pose forcément au cours d’une vie, si ce n’est à plusieurs reprises. A y regarder de plus près, on réalise qu’il existe plusieurs idées reçues autour de la confiance en soi dans l’imaginaire collectif. Comme par exemple le fait qu’elle serait innée chez certaines personnes et que plus on avance dans la vie plus il est compliqué de travailler dessus. Si telles sont vos croyances, je vous rassure, nous allons y remédier dans l’épisode du jour. La confiance en soi est une notion à la fois intime et universelle, elle est reliée à notre parcours de vie, notre éducation,…
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Comment détourner les pièges de la vingtaine
Je ne sais pas vous mais moi quand on me parle de la vingtaine j’ai un peu du mal à donner une définition très précise. Je vois ça comme le petit bassin de la vie d’adulte avec toutes les incertitudes et les questionnements qui vont avec. Il suffit de regarder dans son cercle proche pour comprendre combien cette période de la vie est différente pour chacun et c’est aussi ce qui fait son charme selon moi. Certains vivent encore chez leurs parents et travaillent à leur compte, d’autres ont pris leur indépendance très tôt et enchainent les diplômes. Ayant 24 ans, je suis en plein dans cette période de la…
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Connaître et développer son potentiel avec Manon Vercouter
Manon a eu un parcours scolaire sans fausses notes jusqu’à l’obtention d’un master en affaires internationales. Après un changement de cap lors de ses premières expĂ©riences professionnel dans vers le domaine de la culture, elle a dĂ©cidĂ© de quitter son CDI dans le monde de l’édition afin de devenir hypnothĂ©rapeute. Lors de ses sĂ©ances, elle accompagne les personnes qui veulent dĂ©velopper leur potentiel, leur motivation ou encore dĂ©passer leurs blocages. Ensemble nous avons abordĂ© sa vision du monde professionnel et son cheminement vers un mĂ©tier fait sur mesure pour sa philosophie de vie. Retrouvez Manon sur Instagram Les chapitres de l’Ă©pisode : 2 min : Parcours scolaire et professionnel 10…
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Ça veut dire quoi trouver sa voie ?
Je me souviens qu’à la fin du lycée, la période de décembre était celle des vœux d’orientation et des préparations d’examens d’admissions dans le supérieur. Une période stressante où l’on a l’impression de jouer sa vie, du haut de ses 17 ans. Je vous rassure si vous en êtes à ce stade, rien n’est joué. Et si vous recevez de la pression de la part de votre entourage à ce sujet, essayez de relativiser et de faire part de vos pensées à vos proches. Car au fond, ça veut dire quoi trouver sa voie ? 🔮 Selon moi, chacun y associe une définition bien personnelle en fonction de ses rêves et…
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Entretenir son bien-être au travail avec Léa du podcast « Le Tilt »
Diriez-vous que vous êtes épanoui au travail ? Cette question, on a tendance à se la poser lors des moments importants de notre vie professionnelle, ceux qui précèdent un changement ou une prise de conscience. Dans une période comme celle que nous vivons, nous sommes davantage poussés à interroger notre bien-être au travail. Cela fait un an que Léa s’intéresse à cette question et pour y répondre, elle a choisi de lancer son podcast Le Tilt qui vient questionner  le monde du travail et ses évolutions. Son objectif est d’aider ses auditeurs à travers des témoignages de professionnels qui ont su se réinventer. D’ordinaire, c’est Léa qui se charge de poser…
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TĂ©lĂ©travail, cours en ligne… 5 astuces pour garder la concentration
Avec la pĂ©riode que nous traversons, nous sommes de plus en plus amenĂ©s Ă travailler ou Ă©tudier depuis chez nous. Ce qui semble ĂŞtre un avantage sur certains aspects peut vite devenir une Ă©preuve, surtout lorsqu’on parle de concentration. DifficultĂ©s Ă finaliser certaines tâches, tentations diverses et variĂ©e… Un rien peu nous empĂŞcher de rester focus. C’est pourquoi dans cet Ă©pisode, je voulais lister mes quelques astuces pour garder la motivation quand on est Ă la maison. Voici les 5 astuces que j’aborde dans l’Ă©pisode : Avoir un espace dĂ©diĂ© au travail et qui donne envie de s’y mettre. đź“” Se fixer des petits objectifs quotidiens, Ă©tablir ses prioritĂ©s et…
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Comment devenir graphiste freelance avec Nina Gil-Martinez
Est-ce que vous aussi vous êtes fascinés par le travail des graphistes ? Personnellement, je suis hyper admirative de leur capacité à transformer une idée ou un concept en un visuel juste et percutant. L’expression « une image vaut milles mots » prend tout son sens lorsqu’on pense à ces métiers créatifs. 🎨 Les plateformes comme Pinterest et Instagram qui mettent l’honneur ces métiers sont les lieux parfaits pour explorer l’univers des graphistes. C’est donc ainsi que j’ai eu le plaisir de rencontrer Nina Gil-Martinez. Elle travaille en tant que freelance depuis 3 ans et aide ses clients à transformer des informations complexes en des visuels attractifs. Elle a également à cœur d’aider…
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5 façons de se changer les idées pendant le confinement
Nous sommes au dĂ©but du mois de novembre lorsque j’enregistre cet Ă©pisode et comme plusieurs pays d’Europe la France est de nouveau confinĂ©e pour minimum un mois. Je sais pas vous, mais je trouve que ce second confinement est encore plus dĂ©primant que le premier car nous savons Ă quoi ressemble un quotidien enfermĂ© chez soi et avec l’actualitĂ© morose de ces dernières semaines on a comme un sentiment d’impuissance dĂ©cuplĂ©. En cette pĂ©riode pas Ă©vidente on recherche tous plus ou moins une façon de s’évader. Lors du premier confinement j’avais Ă©crit un article de blog rassemblant quelques propositions d’activitĂ©s mais entre-temps j’ai lancĂ© ce podcast et me suis dit que…
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Vaincre sa timidité avec Sarah Jandau
Vous êtes plutôt quelqu’un de timide ou à l’aise avec les autres ? Sarah, elle, a longtemps été une grande timide. Aujourd’hui âgée de 25 ans, elle peut être fière du chemin parcouru pour vaincre ce trait de caractère qui pouvait la bloquer dans son rapport aux autres. Après une expérience dans le commerce et grâce au contact régulier avec les clients elle a pu faire un travail sur elle-même. Comme vous pouvez l’imaginer, ces choses-là prennent du temps et ce sont les petites victoires qui nous permettent de visualiser le chemin parcouru. Ensemble nous avons parlé du parcours de Sarah et de son compte Instagram qui vient en aide aux…
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Mon avis sur « Toujours plus », le livre de Léna Situations
Cela fait des annĂ©es que je regarde des crĂ©ateurs de contenu sur YouTube et j’ai un rĂ©el attachement envers ceux que j’ai vu grandir et Ă©voluer. Mais comme dans la vraie vie, il y a des personnalitĂ©s qui nous marquent plus que d’autres sur les rĂ©seaux sociaux. Et selon moi, c’est grâce Ă leur facultĂ© Ă ĂŞtre eux-mĂŞmes et assumer leur singularitĂ©. Lorsque j’ai dĂ©couvert la chaĂ®ne de LĂ©na Situations au cours de ses vlogs d’aoĂ»t saison 3, la magie a tout de suite opĂ©rĂ©. Cette jeune parisienne de 22 ans, fan de Friends et buveuse compulsive de refresha citron vert au Strarucks est arrivĂ©e comme une tornade dans le…