Comment avoir d’avantage confiance en moi ? Cette question on se la pose forcément au cours d’une vie, si ce n’est à plusieurs reprises. A y regarder de plus près, on réalise qu’il existe plusieurs  idées reçues autour de la confiance en soi dans l’imaginaire collectif. Comme par exemple le fait qu’elle serait innée chez certaines personnes et que plus on avance dans la vie plus il est compliqué de travailler dessus. Si telles sont vos croyances, je vous rassure, nous allons y remédier dans l’épisode du jour. La confiance en soi est une notion à la fois intime et universelle, elle est reliée à notre parcours de vie, notre éducation,…

Je ne sais pas vous mais moi quand on me parle de la vingtaine j’ai  un peu du mal à donner une définition très précise.  Je vois ça comme le petit bassin de la vie d’adulte avec toutes les incertitudes et les questionnements qui vont avec. Il suffit de regarder dans son cercle proche pour comprendre combien cette période de la vie est différente pour chacun et c’est aussi ce qui fait son charme selon moi. Certains vivent encore chez leurs parents et travaillent à leur compte, d’autres ont pris leur indépendance très tôt et enchainent les diplômes.  Ayant 24 ans, je suis en plein dans cette période de la…

Avec la période que nous traversons, nous sommes de plus en plus amenés à travailler ou étudier depuis chez nous. Ce qui semble être un avantage sur certains aspects peut vite devenir une épreuve, surtout lorsqu’on parle de concentration. Difficultés à finaliser certaines tâches, tentations diverses et variée… Un rien peu nous empêcher de rester focus. C’est pourquoi dans cet épisode, je voulais lister mes quelques astuces pour garder la motivation quand on est à la maison. Voici les 5 astuces que j’aborde dans l’épisode : Avoir un espace dédié au travail et qui donne envie de s’y mettre. 📔 Se fixer des petits objectifs quotidiens, établir ses priorités et…

Nous sommes au début du mois de novembre lorsque j’enregistre cet épisode et comme plusieurs pays d’Europe la France est de nouveau confinée pour minimum un mois. Je sais pas vous, mais je trouve que ce second confinement est encore plus déprimant que le premier car nous savons à quoi ressemble un quotidien enfermé chez soi et avec l’actualité morose de ces dernières semaines on a comme un sentiment d’impuissance décuplé. En cette période pas évidente on recherche tous plus ou moins une façon de s’évader. Lors du premier confinement j’avais écrit un article de blog rassemblant quelques propositions d’activités mais entre-temps j’ai lancé ce podcast et me suis dit que…

Cela fait des années que je regarde des créateurs de contenu sur YouTube et j’ai un réel attachement envers ceux que j’ai vu grandir et évoluer. Mais comme dans la vraie vie, il y a des personnalités qui nous marquent plus que d’autres sur les réseaux sociaux. Et selon moi, c’est grâce à leur faculté à être eux-mêmes et assumer leur singularité. Lorsque j’ai découvert la chaîne de Léna Situations au cours de ses vlogs d’août saison 3, la magie a tout de suite opéré. Cette jeune parisienne de 22 ans, fan de Friends et buveuse compulsive de refresha citron vert au Strarucks est arrivée comme une tornade dans le…