• Podcast

    Lancer un projet personnel en 2022 : mode d’emploi

    C’est le tout premier épisode de podcast alors permettez moi de vous souhaiter une douce année 2022, qu’elle puisse vous apporter la sérénité et l’équilibre dont vous avez besoin. Le passage à la nouvelle année est symbolique pour beaucoup de personnes : ils permet de faire la rétrospective sur les douze dernier mois mais aussi de fixer ses intentions pour l’année qui suit. Cette période peut aussi être compliquée pour notre santé mentale, surtout en voyant les plus belles réussites des autres sur les réseaux sociaux. Alors rappelez-vous qu’on montre bien ce qu’on veut sur ces plateformes et que c’est à chacun de mettre un définition sur ce qu’est une…

  • Culture,  Podcast

    La vingtaine dans la pop culture

    Dans le podcast on a pour habitude de parler de la vingtaine du point de vue des expériences vécues et du parcours d’autres personnes. Le temps d’un épisode j’ai voulu prendre de la distance avec le réel pour aller du côté de la fiction. C’est ainsi que m’est venue l’envie de  dédier un épisode à la pop culture et aux récits qui évoquent ce passage de  l’adolescence et l’âge adulte, aussi connu sous le terme de coming of age story. La culture est essentielle pour s’évader, s’éduquer sur certains sujets mais aussi s’identifier à des personnages qui traversent les mêmes épreuves que nous. Pour cet épisode spécial,  je suis accompagnée…

  • Podcast

    Comprendre l’anxiété de performance

    Est-ce que vous aimez le mot « performance » ? Je dois avouer que je l’ai toujours trouvé un peu oppressant. Pourtant, la fin de l’année approche et avec elle c’est aussi l’heure des bilans et autres évaluations de nos actions passées qu’on peut aussi qualifier de performances. D’après le Larousse, la performance est un exploit ou une réussite remarquable dans un domaine quelconque. En voilà de beaux adjectifs qui donnent  envie d’atteindre les sommets. Mais attention à ne pas perdre pied voulant gravir la montagne trop vite. Dans sa dernière vidéo YouTube dédiée à l’ascension du Kilimanjaro (que je vous recommande au passage) Léna Situations a accompli cet exploit incroyable de gravir le…

  • Podcast

    Le parcours freelance de Fanny Romero

    Sur les réseaux sociaux, il peut être difficile de se faire une idée sur qui sont réellement les gens que nous suivons. Nous connaissons leur métier, leur cadre de vie, leurs activités du week-end mais il y a toute une partie de leur personnalité qui ne transparaît pas au premier regard. Et pourtant, il y a ces quelques personnes avec qui on sent qu’il y a une belle connexion comme si on les connaissait un peu plus que les autres.  Arrive donc cette envie sincère et naturelle de vouloir en savoir plus sur eux et leur parcours. Mon invitée du jour fait partie de ces personnes-là. Avec Fanny on se…

  • Cindy Graphic Medias
    Podcast

    5 conseils pour faciliter sa création de contenu sur Canva avec Cindy de Graphic Medias

    L’un des retours que j’ai le plus souvent à propos de mon identité visuelle sur Instagram c’est à quel point elle est harmonieuse et agréable à regarder. On me demande souvent si je suis la seule à créer mes visuels et la réponse et oui de A à Z. Pourtant, je n’ai aucune formation dans le domaine du graphisme encore moins dans le design. Aujourd’hui, un seul et unique outil me permet de développer ma créativité et de créer une large partie de mes contenus. Et c’est outil (je vous le donne en mille) c’est Canva. Un outil innovant et multi-format Canva c’est un peu le logiciel en ligne qui…

  • De vous à moi,  Podcast

    Créer une routine self-care qui dure

    Ça y est le mois de septembre est passé et les vacances d’été semblent loin derrière nous. La rentrée et ses projets à 1000 à l’heure ont chamboulé nos routines et redéfini nos priorités. Mais s’il y a bien une priorité que je ne veux pas pas perdre de vue c’est celle de prendre soin de moi et de mon bien-être. On ne le répétera jamais assez : nous n’avons qu’une vie et qu’un seul corps alors il est super important de pouvoir le chérir, et de s’y sentir bien. Le corps et l’esprit sont toujours connectés c’est pourquoi il faut apprendre à les écouter et les considérer. Peu importe…

  • Podcast

    Ma vision de la réussite à 25 ans

    Depuis tout petits on nous parle de réussite dans notre cercle familial, amical ou scolaire. Tout au long de notre vie, on doit valider des étapes, cocher des cases pour passer au niveau supérieur comme dans un jeu grandeur nature que serait la vie. On nous apprend très tôt à nous conformer à ce qui est attendu de nous et surtout à travailler dur pour réussir à l’école puis réussir dans la vie. Mais ça veut dire quoi au juste réussir sa vie ? Je suis convaincue que la notion de réussite est purement subjective et c’est d’ailleurs pour ça que j’ai titré cet épisode « ma vision de la réussite ». Il…

  • Podcast

    Comment mettre en place une veille d’info efficace ?

    Depuis mes années lycée, je suis en veille constante sur l’actualité. La principale raison à ça c’est que je savais dès la seconde que je voulais travailler dans le monde des médias. Alors quand il a fallu préparer les concours de journalisme, je me suis mise littéralement à ficher l’actu comme je fichais mes cours d’histoire. Chaque évènement majeur faisait l’objet d’une ligne fluotée sur mes fiches bristol couleur pastel. Et ça a fini par payer puisque lors des concours d’entrée en école j’ai su répondre à la majorité des questions du QCM d’actualité ce qui m’a valu d’être admise du premier coup. 5 ans d’études plus tard j’ai réalisé…

  • Podcast Ralitsa Dimitrova
    Podcast

    Ce que j’ai appris en un an de podcasting

    Le lancement de mon podcast est sans aucun doute le projet personnel dont je suis la plus fière. 💛 Cela fait désormais un an que j’ai créé La tête dans les nuages avec l’ambition de développer un média qui me ressemble sur lequel je peux partager mes valeurs et ma créativité. ☁ Un an plus tard, je vois enfin tout le chemin parcouru depuis le début de l’aventure. 🎙 Je me souviens de l’appréhension de faire entendre ma voix et de partager mon message, sans oublier le fameux syndrome de l’imposteur. Aujourd’hui je suis très reconnaissante envers moi-même d’avoir eu le courage de sauter le pas. Car même si cela demande…

  • Podcast

    On passe le test des 16 personnalités entre sœurs

    C’est un plaisir de vous retrouver pour cet épisode très spécial à ma yeux car il est en compagnie de mes deux petites soeurs. C’était la première fois qu’elles venaient derrière le micro du podcast et on a passé un excellent moment à faire le test des 16 personnalités. On a abordé un tas de sujets passionnants comme le regard des autres, la confiance en soi ou encore la créativité. Un moment rempli de rires et de complicité avec des réflexions sur la vie. Bref, la recette idéale d’un bon moment. Si l’épisode vous plait n’hésitez pas à laisser une note ou un avis sur Apple podcast. Vous pouvez également…