• Emily Guedj Sophro vie
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    √ätre √† l’√©coute de ses √©motions gr√Ęce √† la sophrologie

    Il va sans dire que nos √©motions sont mises √† rude √©preuve depuis plus d’un an. L’incertitude ambiante p√®se sur notre fa√ßon de ressentir les choses et il est tout √† fait normal de se sentir √† fleur de peau. La sophrologie peut-√™tre un excellent moyen d’apprendre √† mieux √©couter ce que les √©motions ont √† nous dire et apprendre √† se lib√©rer de l’anxi√©t√©. Selon la chambre syndicale de la sophrologie, le terme sophrologie, inspir√© du grec ancien, signifie √©tude de l’harmonisation de la conscience. Il s’agit d’une m√©thode exclusivement verbale et non tactile. La sophrologie emploie ainsi un ensemble des techniques qui vont √† la fois agir sur‚Ķ

  • podcast transformer la frustration en d√©termination
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    Comment transformer une frustration en détermination

    Aah les frustrations, elles ont √©t√© nombreuses au cours de cette ann√©e. Pour tout vous dire, d√©but avril c‚Äô√©tait  la troisi√®me fois que je passais des vacances confin√©es et que j’ai d√Ľ enti√®rement revoir mon programme. Alors oui compte tenu du contexte ce n’est vraiment pas la mer √† boire et j’ai conscience d’avoir le privil√®ge d’√™tre ind√©pendante et en bonne sant√©. N√©anmoins, nous avons tous √† notre √©chelle des moments de down, o√Ļ l’on sent que la vie nous √©chappe un peu ces temps-ci.  R√©cemment comme pas mal de personnes qui se baladent sur Netflix, je suis tomb√©e sur la s√©rie d√©di√©e √† l’univers de la Formule 1. Je‚Ķ

  • Captain Gini coach business
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    Le Pitch #2 : Se construire une vie à son image avec @Captain_Gini

    Virginie, connue sous le pseudo @Captain_Gini sur Instagram est coach business mais aussi globe trotteuse. Apr√®s plusieurs ann√©es de salariat dans un grand groupe international, elle accompagne d√©sormais les entrepreneurs dans leur strat√©gie webmarketing. Son objectif : aider les femmes √† avoir une vie professionnelle plus align√©e avec leurs valeurs et aspirations. Sa passion pour le voyage et la d√©couverte lui permet de travailler des quatre coins du monde et elle est ravie de constater que ce mode de vie attire de plus en plus de jeunes dans la vingtaine. Dans ce pitch elle nous √©voque la valeur ajout√©e de son accompagnement ainsi que quelques conseils pour se lancer dans l‚Äôentrepreneuriat.

  • Podcast Aimie organise
    Podcast,  Rencontre avec ‚ú®

    Sublimer son intérieur avec Amy organise

    Depuis un an, nous poussons beaucoup plus de temps chez nous. Nous avons d’autant plus r√©alis√© que sentir bien dans son environnement de vie est un √©l√©ment essentiel dans notre bien-√™tre. L’arriv√©e du printemps est le moment id√©al selon pour faire du tri, a√©rer mais aussi d√©sencombrer chez soi. Dans l’√©pisode du jour, je re√ßois Amy du compte Amy organise qui nous partage ses astuces pour apporter de la s√©r√©nit√© dans son int√©rieur, m√™me lorsqu’on vit dans un espace restreint. Experte en organisation, Amy accompagne les femmes et les entrepreneures qui ont besoin de plus de clart√© dans leur organisation et l’agencement de leur lieu de vie. Alors si vous‚Ķ

  • Garance Be Yourself
    Podcast,  Rencontre avec ‚ú®

    Vivre de sa passion sur les réseaux sociaux avec Garance @BeYourself

    Du haut de ses 21 ans Garance, connue sous le pseudo Be Yourself, poursuit ses r√™ves avec d√©termination. Inspir√©e par les cr√©atrices de contenus des ann√©es 2010, elle se lance sur YouTube alors qu‚Äôelle est encore coll√©gienne. Sa passion pour la mode et la beaut√© coupl√©e et sa personnalit√© p√©tillante lui a permis de cr√©er une communaut√© de 200¬†000 personnes sur les r√©seaux sociaux. Apr√®s une premi√®re ann√©e d‚Äô√©tudes sup√©rieures, Garance a d√©cid√© de se consacrer pleinement √† la cr√©ation de contenu. Aujourd‚Äôhui elle est √† la t√™te de sa propre soci√©t√© et affirme avec fiert√© qu‚Äôelle vie de sa passion.   A travers la proximit√© qu‚Äôelle entretien avec sa‚Ķ

  • Le Pitch #1
    Le Pitch,  Podcast

    Le projet étudiant de copiétonnage Not Alone

    Je suis super contente de vous retrouver autour d’une nouvelle cat√©gorie sur le blog intitul√©e Le Pitch. L’id√©e est de donner la parole √† des √©tudiants ou des entrepreneurs afin qu’ils nous pr√©sentent leur id√©e sous forme de notes vocales courtes et percutantes. On ouvre le bal avec un super projet imagin√© par 4 √©tudiantes en licence d’√©conomie et de sociologie √† Tours. Elles participent au concours Cr√©a Campus organis√© par PEPITE Centre Val de Loire avec l’objectif de concr√©tiser leur id√©e d’application engag√©e. C’est ainsi qu’elles ont imagin√© NotAlone, une application 100% f√©minine de copi√©tonnage. Elles sont parties du constat que beaucoup de femmes s’interdisent de sortir lors de‚Ķ

  • Zone de g√©nie
    Podcast

    Cinq bonnes raisons de conna√ģtre sa zone de g√©nie

    Si le travail n‚Äôexistait pas que feriez-vous de votre temps libre ? Cette question pourtant si simple implique une r√©elle r√©flexion. Au fond, cela revient √† interroger notre unicit√© en tant qu‚Äôindividu. Car nous avons tous en nous cette petite √©tincelle qui nous anime et nous fait briller. On parle souvent de la n√©cessit√© de sortir de sa zone de confort afin d‚Äôexplorer de nouvelles choses, mais connaissons-nous suffisamment le potentiel que nous avons d√©j√† en nous ? Dans l‚Äô√©pisode du jour, il ne sera pas question de zone de confort mais plut√īt de zone de g√©nie. Ensemble nous allons voir pourquoi il est essentiel de la conna√ģtre et de la d√©velopper.‚Ķ

  • Ma√ęlane Faure - Rocket ton business
    Podcast,  Rencontre avec ‚ú®

    Quitter une carri√®re toute trac√©e avec Ma√ęlane Faure

    Imaginez cette situation : vous avez coch√© toutes les cases d’une scolarit√© brillante pour finalement vous rendre compte que le carri√®re attendue n’est pas celle dont vous r√™viez. C’est exactement ce qui est arriv√© √† Ma√ęlane lorsqu’elle a termin√© son master en droit des affaires et qu’elle a d√Ľ faire un choix crucial : passer un √©ni√®me concours prestigieux ou alors chercher √† construire une carri√®re qui lui ressemble. Si nous sommes l√† aujourd’hui vous savez certainement quelle option a √©t√© choisie. D√©crite comme une main de fer dans un gant de velours, Ma√ęlane Faure trace sa route dans le monde de l’entrepreneuriat du web avec volont√© et ambition. De‚Ķ

  • La√ętita Lecl√®re c√©ramiste Rennes
    Podcast,  Rencontre avec ‚ú®

    Entreprendre dans l’artisanat avec La√ętitia Lecl√®re

    Connaissez-vous ce plaisir de d√©couverte lorsqu’on entre dans une petite boutique de cr√©ateur ? Cette ann√©e r√©affirme l’importance de soutenir les petits commerces et j’avais √† cŇďur de consacrer un √©pisode de podcast √† l’artisanat. Avec ses cr√©ations aux couleurs douces et naturelles, La√ętitia Lecl√®re sublime l’art de table et de la d√©coration murale en y ajoutant sa touche artistique. Pour cette jeune c√©ramiste, exercer un m√©tier manuel √©tait une √©vidence. Et rien de tel que l’exp√©rience pour s’en assurer. La√ętitia a multipli√© les stages en France comme √† l’√©tranger pour parfaire sa technique. Dans notre √©change, nous avons parl√© de son √©volution dans ce m√©tier fait sur-mesure ainsi que‚Ķ

  • podcast confiance en soi et d√©veloppement personnel
    Podcast

    Quelques clés pour travailler la confiance en soi

    Comment avoir d‚Äôavantage confiance en moi ? Cette question on se la pose forc√©ment au cours d‚Äôune vie, si ce n‚Äôest √† plusieurs reprises. A y regarder de plus pr√®s, on r√©alise qu‚Äôil existe plusieurs  id√©es re√ßues autour de la confiance en soi dans l‚Äôimaginaire collectif. Comme par exemple le fait qu‚Äôelle serait inn√©e chez certaines personnes et que plus on avance dans la vie plus il est compliqu√© de travailler dessus. Si telles sont vos croyances, je vous rassure, nous allons y rem√©dier dans l‚Äô√©pisode du jour. La confiance en soi est une notion √† la fois intime et universelle, elle est reli√©e √† notre parcours de vie, notre √©ducation,‚Ķ