• Podcast trouver sa voie et s'orienter
    Parcours professionnel đŸŒ»,  Podcast

    Ça veut dire quoi trouver sa voie ?

    Je me souviens qu’à la fin du lycĂ©e, la pĂ©riode de dĂ©cembre Ă©tait celle des vƓux d’orientation et des prĂ©parations d’examens d’admissions dans le supĂ©rieur. Une pĂ©riode stressante oĂč l’on a l’impression de jouer sa vie, du haut de  ses 17 ans. Je vous rassure si vous en ĂȘtes Ă  ce stade, rien n’est jouĂ©. Et si vous recevez de la pression de la part de votre entourage Ă  ce sujet, essayez de relativiser et de faire part de vos pensĂ©es Ă  vos proches. Car au fond,  Ă§a veut dire quoi trouver sa voie ? 🔼 Selon moi, chacun y associe une dĂ©finition bien personnelle en fonction de ses rĂȘves et


  • LĂ©a Audrain Le Tilt Podcast
    Podcast,  Rencontre avec ✹

    Entretenir son bien-ĂȘtre au travail avec LĂ©a du podcast « Le Tilt »

    Diriez-vous que vous ĂȘtes Ă©panoui au travail ? Cette question, on a tendance Ă  se la poser lors des moments importants de notre vie professionnelle, ceux qui prĂ©cĂšdent un changement ou une prise de conscience. Dans une pĂ©riode comme celle que nous vivons, nous sommes davantage poussĂ©s Ă  interroger notre bien-ĂȘtre au travail. Cela fait un an que LĂ©a s’intĂ©resse Ă  cette question et pour y rĂ©pondre, elle a choisi de lancer son podcast Le Tilt qui vient questionner  le monde du travail et ses Ă©volutions. Son objectif est d’aider ses auditeurs Ă  travers des tĂ©moignages de professionnels qui ont su se rĂ©inventer. D’ordinaire, c’est LĂ©a qui se charge de poser


  • Etre productif en tĂ©lĂ©travail
    Podcast

    TĂ©lĂ©travail, cours en ligne… 5 astuces pour garder la concentration

    Avec la pĂ©riode que nous traversons, nous sommes de plus en plus amenĂ©s Ă  travailler ou Ă©tudier depuis chez nous. Ce qui semble ĂȘtre un avantage sur certains aspects peut vite devenir une Ă©preuve, surtout lorsqu’on parle de concentration. DifficultĂ©s Ă  finaliser certaines tĂąches, tentations diverses et variĂ©e
 Un rien peu nous empĂȘcher de rester focus. C’est pourquoi dans cet Ă©pisode, je voulais lister mes quelques astuces pour garder la motivation quand on est Ă  la maison. Voici les 5 astuces que j’aborde dans l’Ă©pisode : Avoir un espace dĂ©diĂ© au travail et qui donne envie de s’y mettre. 📔 Se fixer des petits objectifs quotidiens, Ă©tablir ses prioritĂ©s et


  • Nina Gil-Martinez graphiste freelance
    Podcast,  Rencontre avec ✹

    Comment devenir graphiste freelance avec Nina Gil-Martinez

    Est-ce que vous aussi vous ĂȘtes fascinĂ©s par le travail des graphistes ? Personnellement, je suis hyper admirative de leur capacitĂ© Ă  transformer une idĂ©e ou un concept en un visuel juste et percutant. L’expression « une image vaut milles mots Â» prend tout son sens  lorsqu’on pense Ă  ces mĂ©tiers crĂ©atifs. 🎹 Les plateformes comme Pinterest et Instagram qui mettent  l’honneur ces mĂ©tiers sont les lieux parfaits pour explorer l’univers des graphistes. C’est donc ainsi que j’ai eu le plaisir de rencontrer Nina Gil-Martinez. Elle travaille en tant que freelance depuis 3 ans et aide ses clients Ă  transformer des informations complexes en des visuels attractifs. Elle a Ă©galement Ă  cƓur d’aider


  • Se changer les idĂ©es pendant le confinement
    Podcast

    5 façons de se changer les idées pendant le confinement

    Nous sommes au dĂ©but du mois de novembre lorsque j’enregistre cet Ă©pisode et comme plusieurs pays d’Europe la France est de nouveau confinĂ©e pour minimum un mois. Je sais pas vous, mais je trouve que ce second confinement est encore plus dĂ©primant que le premier car nous savons Ă  quoi ressemble un quotidien enfermĂ© chez soi et avec l’actualitĂ© morose de ces derniĂšres semaines on a comme un sentiment d’impuissance dĂ©cuplĂ©. En cette pĂ©riode pas Ă©vidente on recherche tous plus ou moins une façon de s’évader. Lors du premier confinement j’avais Ă©crit un article de blog rassemblant quelques propositions d’activitĂ©s mais entre-temps j’ai lancĂ© ce podcast et me suis dit que


  • Podcast,  Rencontre avec ✹

    Vaincre sa timidité avec Sarah Jandau

    Vous ĂȘtes plutĂŽt quelqu’un de timide ou Ă  l’aise avec les autres ? Sarah, elle, a longtemps Ă©tĂ© une grande timide. Aujourd’hui ĂągĂ©e de 25 ans, elle peut ĂȘtre fiĂšre du chemin parcouru pour vaincre ce trait de caractĂšre qui pouvait la bloquer dans son rapport aux autres. AprĂšs une expĂ©rience dans le commerce et grĂące au contact rĂ©gulier avec les clients elle a pu faire un travail sur elle-mĂȘme. Comme vous pouvez l’imaginer, ces choses-lĂ  prennent du temps et ce sont les petites victoires qui nous permettent de visualiser le chemin parcouru.  Ensemble nous avons parlĂ© du parcours de Sarah et de son compte Instagram qui vient en aide aux


  • Toujours Plus LĂ©na Situations
    Podcast

    Mon avis sur « Toujours plus », le livre de Léna Situations

    Cela fait des annĂ©es que je regarde des crĂ©ateurs de contenu sur YouTube et j’ai un rĂ©el attachement envers ceux que j’ai vu grandir et Ă©voluer. Mais comme dans la vraie vie, il y a des personnalitĂ©s qui nous marquent plus que d’autres sur les rĂ©seaux sociaux. Et selon moi, c’est grĂące Ă  leur facultĂ© Ă  ĂȘtre eux-mĂȘmes et assumer leur singularitĂ©. Lorsque j’ai dĂ©couvert la chaĂźne de LĂ©na Situations au cours de ses vlogs d’aoĂ»t saison 3, la magie a tout de suite opĂ©rĂ©. Cette jeune parisienne de 22 ans, fan de Friends et buveuse compulsive de refresha citron vert au Strarucks est arrivĂ©e comme une tornade dans le


  • Culture,  Podcast

    Mes nouvelles façons d’apprendre au quotidien

    Dans la vie je suis une grande curieuse. Vous connaissez le Fear of missing out ( littĂ©ralement la peur de louper quelque chose ) ? Eh bien moi j’ai ce syndrome pour tout ce qui touche Ă  mes sujets de prĂ©dilection. J’aime lire, regarder, Ă©couter plein de rĂ©fĂ©rences autour d’un sujet et je suis trĂšs sensible aux recommandations sur les rĂ©seaux sociaux. J’apprĂ©cie le fait que je peux aujourd’hui crĂ©er ma propre façon d’explorer de nouveaux sujets en fonction de mes envies. Sur mes temps libres, j’aime continuer Ă  entretenir cette curiositĂ© et pour ça j’ai plusieurs petites astuces que je partage avec vous dans cet Ă©pisode. J’ai beaucoup aimé 

  • Isabelle Cougnaud, une femme digitale
    Podcast,  Rencontre avec ✹

    Isabelle Cougnaud, une femme digitale

    Si vous ne le saviez pas dĂ©jĂ , j’ai une rĂ©elle admiration envers les femmes qui entreprennent. Ce printemps, j’ai eu le plaisir lancer la rubrique Rencontre avec sur le blog oĂč j’ai donnĂ© la parole Ă  5 femmes audacieuses, sous forme d’interview Ă©crite. Lorsque j’ai crĂ©Ă© mon podcast La tĂȘte dans les nuages cet Ă©tĂ©, j’ai tout de suite su que je voulais poursuivre ces rencontres mais sous une forme audio, plus intimiste Ă  mon sens. Je suis l’Ă©volution d’Isabelle Cougnaud sur les rĂ©seaux sociaux depuis un an et j’ai toujours voulu en apprendre davantage sur son parcours et les coulisses de son mĂ©tier. A son compte depuis plus de


  • astuce organisation rentrĂ©e 2020
    Podcast

    Mes astuces d’organisation de la rentrĂ©e

    Bien que je ne sois plus Ă©tudiante, la rentrĂ©e est toujours synonyme de nouveau dĂ©part pour moi. On reprend sur de nouvelles bases et on s’apprĂȘte Ă  relever les dĂ©fis que l’annĂ©e nous rĂ©serve. Une bonne organisation sera votre meilleur alliĂ© pour faire face Ă  toutes ces nouveautĂ©s. Si vous n’ĂȘtes pas un expert en la matiĂšre mais que le sujet de la productivitĂ© vous intĂ©resse, cet Ă©pisode est fait pour vous. Dans ce podcast vous allez dĂ©couvrir : ⏳Comment se projeter sur le moyen-terme dans son organisation 📆 Comment dĂ©couper ses tĂąches Ă  accomplir dans un semainier ✅ Comment organiser sa to do list sans prise de tĂȘte 📔