5 façons de se changer les idées pendant le confinement

Nous sommes au début du mois de novembre lorsque j’enregistre cet épisode et comme plusieurs pays d’Europe la France est de nouveau confinée pour minimum un mois. Je sais pas vous, mais je trouve que ce second confinement est encore plus déprimant que le premier car nous savons à quoi ressemble un quotidien enfermé chez soi et avec l’actualité morose de ces dernières semaines on a comme un sentiment d’impuissance décuplé.

En cette période pas évidente on recherche tous plus ou moins une façon de s’évader. Lors du premier confinement j’avais écrit un article de blog rassemblant quelques propositions d’activités mais entre-temps j’ai lancé ce podcast et me suis dit que le format était sympa pour vous partager quelques façons de nous changer les idées cet hiver.

💡 1. Se tourner vers ses films, séries ou livres de réconfort 🍿

💡 2. Ecouter des sonorités douces et des sons d’ambiance autour d’un univers 🍂

💡 3. Se consacrer à un nouveau projet qui vous fait envie depuis longtemps 📔

💡 4. Faire des activités créatives comme le journaling, l’aquarelle ou les puzzles 👩‍🎨

💡 5. Méditer ou faire du yoga 💆

Pour connaître plus en détail mes façons de m’évader avec quelques exemples, écoutez l’épisode ci-dessous :

Et vous, quelles sont vos façons préférées de vous évader ?

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